عندما يقول الجسم لا: تكلفة التوتر الخفي

عن الكتاب

في هذا الكتاب الملهم والمقوي، يستعين شيتي بوقته كراهب في التقاليد الفيدية ليظهر لنا كيف يمكننا إزالة الحواجز التي تحول دون إمكاناتنا وقوتنا. مستعينًا بالحكمة القديمة وتجاربه الغنية في الأشرم، يكشف لنا كتاب Think Like a Monk كيفية التغلب على الأفكار والعادات السلبية والوصول إلى الهدوء والغرض الكامنين داخل كل منا.

إن الدروس التي يتعلمها الرهبان عميقة ولكنها في كثير من الأحيان مجردة. ويحولها شيتي إلى نصائح وتمارين يمكننا جميعًا تطبيقها لتقليل التوتر وتحسين التركيز وتحسين العلاقات وتحديد قدراتنا الخفية وزيادة الانضباط الذاتي ومنح المواهب التي نجدها في أنفسنا للعالم. يثبت شيتي أن الجميع يمكنهم وينبغي لهم أن يفكروا مثل الراهب.

تفاصيل المنتج

• بصمة: الزنجفر
• نُشر بتاريخ: 03/01/2019
• رقم الكتاب الدولي: 9781785042225
• الطول: 306 صفحة
• الأبعاد: 198 مم × 19 مم × 126 مم