استخدمه أو اخسره

حول هذا الكتاب

دليل صيانة الدماغ مع التمارين والنصائح

هذا الكتاب مخصص للأشخاص النشطين الذين يقدرون ويستمتعون بالسرعة الذهنية في أنفسهم والآخرين. وهو يشرح الاكتشافات الجديدة التي توصل إليها علماء الأعصاب حول كيفية وسبب بقاء بعض كبار السن في حالة ذهنية حادة.

كما يحتوي المعرض على مهام دماغية طورها علماء الأعصاب لاستهداف وظائف محددة مثل الذاكرة العاملة. وتوضح المخططات أجزاء الدماغ التي تتحكم في الذاكرة والعواطف والمهارات التنفيذية.

إن التباطؤ العقلي الطبيعي الناتج عن الشيخوخة يختلف عن أمراض مثل الزهايمر، وهذا الكتاب يتضمن اختبارًا بسيطًا أعدته الجمعية الطبية الأمريكية لمساعدة الأطباء في الكشف عن وجود مرض الخرف الخطير.